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15/06/2026
Esercizi per le spalle, analisi biomeccanica e funzionale per l'allenamento della regione scapolo-omerale
Guida completa agli esercizi per la regione dei deltoidi, con analisi biomeccanica e funzionale, corretta respirazione, varianti e metodologie di allenamento con sovraccarichi (macchine e pesi liberi) per le spalle.