#attività fisica

Di questo tratteremo nella Rubrica Del Venerdì del 25/10/2016 | CONSIGLI IN ROSA PER VIVERE FELICI E VITALI Alimentarsi in maniera sana, privilegiando cibi salutari (verdura, frutta, pesce, poca carne, legumi, olio d’oliva, pochi insaccati, formag

Se pensi alla prevenzione, probabilmente ti vengono in mente controlli periodici, attività fisica, sonno e alimentazione. Oggi però la ricerca sta cercando di spostare l’attenzione ancora più a monte, fino ai meccanismi biologici che precedono la mal

Per molte persone anziane l’idea di “fare attività fisica” non coincide con palestra o allenamenti strutturati. A volte significa uscire di casa, incontrare altre persone, muoversi un po’ e tenere viva una routine. Un nuovo studio ha esaminato propri

Domenica 2 Agosto si svolgerà sul lungomare di Marzocca la seconda edizione della DOG WALKING, una camminata per sensibilizzare la cittadinanza sull’importanza dell’attività fisica per la salute. Il Dipartimento di Prevenzione della AST Ancona sarà i

Progetto CONI 2018 La riduzione dell’insufficiente attività fisica è tra i nove obiettivi a livello mondiale entro il 2015 per l’OMS. L’Organizzazione Mondiale della Sanità considera la promozione della attività fisica una priorità assoluta. L‘in

Ti è capitato di impegnarti a fondo, rinunciando a piatti di formaggi e piatti di affettati per mesi, solo per scoprire che i valori del colesterolo negli esami del sangue sono rimasti quasi invariati. È un'esperienza frustrante che porta molte perso

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Percepire un senso di pesantezza addominale o non riuscire ad andare in bagno regolarmente è un’esperienza comune che può causare frustrazione e disagio fisico. Spesso si cerca una soluzione rapida, quasi uno "svuotamento" immediato, ma la medicina i

Attività Fisica. L’attività fisica regolare è uno dei pilastri di uno stile di vita sano. Bisogna combattere la sedentarietà, perché la sedentarietà è strettamente correlata ad un aumentato rischio di mortalità. Muoversi è importante per prev

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Ti è mai capitato di notare che, superata la boa dei 50 anni, il tuo corpo sembra rispondere in modo diverso al cibo e all'attività fisica? Potresti avere la sensazione che il tuo metabolismo abbia subito una brusca frenata, rendendo più difficile ma

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