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15/06/2026
Esercizi per i polpacci, analisi biomeccanica e funzionale per l'allenamento della regione posteriore della gamba inferiore
Guida completa agli esercizi per la regione posteriore della gamba inferiore, analisi biomeccanica e funzionale, corretta respirazione, varianti, e metodologie di allenamento con i sovraccarichi (machine e pesi liberi) per la regione posteriore della