Durante i periodi di caldo intenso è consigliabile adottare alcune semplici precauzioni per ridurre i rischi legati alle alte temperature, soprattutto per anziani, bambini, persone fragili e chi soffre di patologie croniche.Come proteggersi dal caldoL'Azienda USL di Bologna raccomanda di: bere acqua frequentemente, anche in assenza di sete (salvo diversa indicazione del medico); evitare bevande alcoliche, zuccherate, gassate o contenenti caffeina; fare docce o bagni con acqua tiepida; utilizzare i climatizzatori mantenendo una differenza di temperatura con l'esterno non superiore a 6-7 °C; utilizzare i ventilatori senza dirigerli direttamente sul corpo; evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata; indossare abiti leggeri e traspiranti e proteggersi dal sole; prestare particolare attenzione alle persone anziane, sole o non autosufficienti. Acqua potabilePer mantenere una corretta idratazione è possibile utilizzare le fontanelle e i distributori di acqua pubblica presenti in città. Il Comune di Bologna sta ampliando la rete dei punti di erogazione.Consulta la mappa aggiornata delle fontanelle e dei distributori d'acqua sul sito del Comune di Bologna. Dove trovare refrigerioDurante le ore più calde è consigliabile sostare in luoghi climatizzati o ombreggiati.Consulta la guida ai rifugi climatici, con musei, biblioteche, chiostri, parchi e altri spazi dove trovare sollievo dal caldo: Guida ai luoghi dove stare al fresco in centro città. ApprofondimentiPer organizzare al meglio le giornate più calde consulta anche: Cose da fare a Bologna e dintorni quando fa molto caldo Le piscine all'aperto a Bologna e dintorni Dove mangiare e bere nel verde a Bologna