Quello che definisco Hatha Yoga dalla tradizione Himalayana è una declinazione dello Hatha Yoga che ho imparato in India a partire dal 2006 nell’area himalayana. Le mie lezioni, rivolte sia ai neofiti che agli insegnanti, si basano su posizioni semplici, meditative e rilassanti per la mente, ma anche tonificanti per il corpo con approfondimento dei testi sacri.