#artigo vais perceber

Há dias em que a tua mente não desliga: pensas em petiscos, fazes planos para o próximo snack e, muitas vezes, acabas por ceder sem entenderes bem porquê. Neste artigo, vais perceber o que está por trás desses pensamentos, porque é que o food noise p

Com a diminuição do estrogénio e mudanças no metabolismo, muitas mulheres sentem mais dificuldade em manter o controlo do peso. Neste artigo, vais perceber o que está por trás destas alterações e quais são os passos práticos, com acompanhamento, que