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Esercizi per gli addominali, analisi biomeccanica e funzionale per l'allenamento della regione addominale
Guida completa agli esercizi per la regione addominale, analisi biomeccanica e funzionale, corretta respirazione, varianti, e metodologie di allenamento con i sovraccarichi (machine e pesi liberi) per la regione addominale.
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