#addominale

Guida completa agli esercizi per la regione addominale, analisi biomeccanica e funzionale, corretta respirazione, varianti, e metodologie di allenamento con i sovraccarichi (machine e pesi liberi) per la regione addominale.

Potresti aver notato che, superata la soglia dei cinquant'anni, la tua silhouette sta cambiando in modo diverso rispetto al passato. Anche se mantieni le stesse abitudini a tavola, i pantaloni sembrano farsi più stretti proprio sul punto vita. Si tra