Kręgosłup utrzymuje prostą postawę. Pierś jest pchnięta lekko do przodu, przy czym głowa jest subtelnie podniesiona w górę. Wzrok jest skierowany na monitor, który znajduje się w odległości mniej więcej 50-70 cm. Stopy stabilnie spoczywają na ziemi, tworząc kąt zbliżony do 90° między udami a górną częścią ciała.   W dobie cyfryzacji i rosnącej […]