#articolo parliamo vitamina

In questo articolo parliamo della vitamina F e delle sue funzioni. In quali alimenti la si può trovare? Pesce, frutta secca e oli ne sono la fonte principale. Quando la si deve integrare? Qual è il fabbisogno giornaliero in base all’età e al sesso e

In questo articolo parliamo delle vitamina D3, di cosa la differenzia o meno dalla D, perché è importante per le ossa e i muscoli e a cosa può essere associata. Parliamo dei cibi nei quali si trova, come le uova, il pesce e i funghi e di come si può