#hatha yoga

L'Hatha Yoga propone una pratica fisica, posturale e mentale che pone l'accento sul benessere fisico come prerequisito fondamentale per accedere alla via del benessere spirituale.

Quello che definisco Hatha Yoga dalla tradizione Himalayana è una declinazione dello Hatha Yoga che ho imparato in India a partire dal 2006 nell’area himalayana. Le mie lezioni, rivolte sia ai neofiti che agli insegnanti, si basano su posizioni sempl