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13/06/2026
Prevenzione infortuni nel tennis: 7 strategie per preparare muscoli e articolazioni prima di giocare
Nel tennis, preparazione e recupero sono parte integrante del gioco, anche a livello amatoriale. Tra cambi di direzione, movimenti ripetitivi e carichi progressivi, preparare muscoli e articolazioni può aiutare a gestire meglio allenamenti e partite